小腹臃肿是许多东谈主面对的困扰【SAL-110】ニューハーフ美女は同性愛がお好き♪ ニューハーフレズ濃厚アナルファック絶頂射精！！，不单是是体重超方向东谈主会有这个问题，致使一些看起来很苗条的东谈主也会有小腹隆起的问题。从中医的角度来看，腹部臃肿经常与东谈主体的一条特等经脉——“带脉”关系。

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1、带脉的减肥作用

带脉位于肚脐水平，像一条带子环绕腰间，是东谈主体惟一横向的经脉。当带脉堵塞时，力量不及，无法有用胁制腰部和腹部的脂肪孕育。就像腰带松了，裤子无法扎紧相通，脂肪就会速即堆积。简而言之，带脉紧致时，就像腰带收紧，你会显得苗条；而带脉毒害时，你的腰部就会显得粗壮。

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2、带脉推拿瘦身的步调

带脉推拿的重要在于：四指放在前边，拇指放在后头，用掐腰的表情将赘肉持起，向双方拉，同期四指滑动，然后摒弃再持。每天救助作念4组，每组提持50次。要是你怕痛，不错先试试敲打带脉。救助一段时刻后，你会发现腰部彰着紧致了。好多东谈主通过带脉推拿，诚然体重变化不大，但腰身彰着减少，视觉上看起来瘦了好多。

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3、带脉推拿减肥的克己

带脉推拿不仅有助于减小腰身，还能促进血液轮回，改善弃旧恋新，匡助躯壳排毒。中医以为，带脉流畅，气血启动顺畅，躯壳的各项机能才调普通运作。因此，带脉推拿不仅是减肥的好步调，亦然保持躯壳健康的伏击时刻。

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4、其他援手减肥步调

除了带脉推拿，你还不错连合其他中医步调来达到更好的后果。举例，艾灸、拔罐、针灸等王人不错匡助畅通经络，促进血液轮回，增强躯壳的自愈才略。此外，保持健康的饮食民风和适量的运动亦然必不能少的。多吃极新的生果和蔬菜，少吃浓重和高糖的食品，保持致密的作息民风，才调从压根上改善躯壳景色。

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带脉推拿是一种浅易而有用的减肥步调，不仅能匡助你减小腰身，还能改义举座健康景色。救助每天作念带脉推拿，连合其他中医步和谐健康的活命民风，你会发现我方的躯壳变得越来越健康，腰身也越来越苗条。记着，健康的躯壳是最好意思的，但愿每个东谈主王人能通过科学的步调，领有健康和秀美的躯壳。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重惩处，带领过10000+东谈主吃出好身段。

我准备了一份饮食决策和运动策动【SAL-110】ニューハーフ美女は同性愛がお好き♪ ニューハーフレズ濃厚アナルファック絶頂射精！！。

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